by Staráte sa správne o svoje vlasy? Mať krásne vlasy je túžbou väčšiny žien i mužov. Aby však vlasy boli nielen pekné, ale aj zdravé, vyžadujú si pravidelnú starostlivosť a kvalitnú výživu – zvonka i zvnútra.
Nie náhodou sa hovorí, že vlasy sú korunou krásy každého človeka. Väčšina žien i mužov túži mať na hlave hustú hrivu – veď kto by nechcel krásne, silné a lesklé vlasy? Preto je dobré vedieť, že okrem kvalitných vlasových prípravkov je pre zdravý rast vlasov dôležitá aj strava.
Pokiaľ chcete mať zdravé vlasy, do svojho jedálnička nezabudnite zaradiť ryby, ovocie, zeleninu a strukoviny. Nepodceňujte ani pravidelný pitný režim. Za výber týchto potravín a dostatok tekutín sa vám poďakujú nielen vlasy, ale aj celý organizmus.
Vlasy milujú ohľaduplné zaobchádzanie – pravidelné podstrihávanie, masírovanie pokožky a kvalitnú vlasovú kozmetiku. Vlasovú kozmetiku voľte podľa typu vlasov – na normálne, suché alebo mastné vlasy. No v každom prípade sa vyhnite výrobkom, ktoré obsahujú agresívne chemikálie.
Každému človeku prirodzene vypadne do sto vlasov denne. Nadmerné vypadávanie vlasov môže mať niekoľko príčin – dedičnosť, nedostatočná výživa, akútne ochorenia, operačné zákroky, tehotenstvo, dojčenie, náhly úbytok hmotnosti, poruchy štítnej žľazy, psychické preťaženie, stres a iné.
Nadmerné vypadávanie a najmä štiepenie vlasov však môžu spôsobovať aj nešetrné mechanické úkony – časté kulmovanie či fénovanie vlasov príliš horúcim vzduchom. Tiež rôzne chemické prípravky, preto na ošetrovanie vlasov sú vhodnejšie prírodné produkty.
