by Zabudnúť na starosti všedného dňa, celkom sa uvoľniť a nechať sa rozmaznávať príjemnými dotykmi. To sprostredkuje masáž, ktorá prospeje telu aj duši – navodí pocity pohody, pokoja a harmónie.
Kvalitná masáž má mnoho ozdravných a terapeutických účinkov. Medzi najobľúbenejšie masáže patria relaxačné, klasické a športové, tiež akupresúra a vákuová masáž – známa pod názvom bankovanie, terapia lávovými kameňmi a mnoho iných.
Masáž posilňuje imunitný systém, odolnosť voči chorobám a psychickej záťaži – prospieva telesnému a duševnému zdraviu komplexne. Efekt uvoľnenia pri masírovaní podporujú aj masážne emulzie a vonné oleje, tiež príjemné prostredie a relaxačná hudba.
Masáž funguje ako prevencia i ako podporná liečebná metóda na uvoľnenie stuhnutých svalov a kĺbov, na zmiernenie rôznych bolestí a odbúranie stresu. Odborná masáž prekrví organizmus, zlepšuje cirkuláciu krvi, stimuluje lymfatický systém a odvod toxínov.
Masáž regeneruje svaly, prospieva flexibilite kĺbov, pozitívne ovplyvňuje kožu a vnútorné orgány. Je odporúčaná pri bolestiach hlavy a psychickej únave, pri poruchách hybnosti, pri určitých neurologických problémoch a pri rôznych ochoreniach tráviaceho traktu.
Masáž je však vhodná aj pre ľudí, ktorí žiadne zdravotné ťažkosti nepociťujú, pretože pravidelnými masážami je možné mnohým zdravotným problémom predchádzať.
