by Je všeobecne známe, že rituály spojené so starostlivosťou o pleť okrem toho, že regenerujú pokožku a zlepšujú jej vzhľad, majú aj skvelé terapeutické a relaxačné účinky. Tak prečo si ich nedopriať?
Imunitnému systému, dobrému tráveniu, štíhlej línii a zdravej pokožke lahodí správa životospráva a kvalitná strava. Dôležité je, aby človek vo svojom jedálnom lístku mal také potraviny, ktoré obsahujú dostatok vitamínov, minerálov a iných výživných látok. Pre telo je však rovnako dôležitý aj pitný režim – prijímanie dostatočného množstva tekutín.
Aj vy patríte k milovníčkam kvalitnej pleťovej kozmetiky? Nech sa rozhodnete pre ktorúkoľvek značku, väčšina prírodných kozmetických prípravkov patrí k TOP produktom kozmetického priemyslu a k dobrej starostlivosti o pleť. Samozrejme za predpokladu, že všetky druhy prípravkov sú správne zvolené – podľa druhu pleti.
Používate pleťové masky? Dobrá pleťová maska dokáže odstrániť nečistoty, ktoré sa skrývajú aj pod vrchnými vrstvami epidermy. Maska uvoľňuje póry a tiež eliminuje odumreté kožné bunky. Po jej nanesení a odstránení obvykle prichádza skvelý pocit spevnenia a osvieženia pleti. Pleťovú masku možno používať raz alebo viackrát týždenne, podľa druhu masky a typu pokožky.
Podceňovať večernú očistu pleti sa neoplatí. Pokožka potrebuje v každom ročnom období kvalitnú hydratáciu a dostatok výživných látok ráno aj večer. Tak vo forme krémov, ako aj pleťových masiek a sér. No občas potrebuje aj odbornú starostlivosť – profesionálne ošetrenie. A to obzvlášť vtedy, ak patríte k tým, ktorí majú problematickú pleť.
A zabúdať netreba ani na preventívne prehliadky pokožky a znamienok u dermatológa, najmä po lete. Prevencia melanómu je významná hlavne preto, že ide o jeden z najnebezpečnejších typov rakoviny kože, ktorý rýchlo metastázuje. Medzi najrozšírenejšie kožné ochorenia patrí atopický ekzém a psoriáza, pri ktorých je včasná diagnostika rovnako podstatná.
