26. apríla 2025

Lipa a jej účinky na zdravie

Plody lipy sa využívajú nielen v potravinárskom priemysle, ale aj vo farmaceutickom priemysle a v kozmetike. Lipový extrakt možno nájsť v rôznych pleťových krémoch a regeneračných maskách, ktoré sú obľúbené najmä kvôli svojim protizápalovým účinkom.   

Lipa malolistá v lete kvitne skôr, než lipa veľkolistá. Oba druhy však patria v našom zemepisnom pásme medzi najpopulárnejšie a najpoužívanejšie rastliny s liečivými účinkami. Lipový čaj má nielen nezameniteľnú arómu a úžasnú chuť, ale dokáže pomôcť aj pri rôznych zdravotných neduhoch.   

Lipa obsahuje vitamíny C a E, éterické oleje, triesloviny, flavonoidy, kyseliny a iné zdraviu prospešné látky. Lipový čaj sa od pradávna podáva pri chrípkových a horúčkovitých stavoch, pretože pomáha znižovať teplotu, upokojuje nervový systém a podporuje celý imunitný systém.    

Lipový čaj sa lúhuje v prikrytej nádobe. Má antiseptické a detoxikačné účinky, uvoľňuje kŕče a rozpúšťa hlieny. Podáva sa nielen pri zápaloch dýchacích ciest, ale aj pri zápaloch močového mechúra, obličiek a čriev. Lipové obklady zasa podporujú hojenie rôznych kožných ochorení.      

Mohutné stromy lipy veľkolistej aj malolistej bežne dosahujú výšku okolo 20 až 30 metrov. Majú košaté koruny, srdcovité listy a kvety usporiadané do vidlíc. Kvety sa zbierajú s listeňom v čase kvitnutia, no alergici a osoby trpiace srdcovými či inými ťažkosťami by sa o používaní lipy mali poradiť s odborníkom. 

Voňavé lipové stromy z diaľky lákajú do svojich korún opeľovačov a lipový med patrí dlhodobo medzi najobľúbenejšie prírodné sladidlá. Med vzniká z nektáru, pričom z jedného dospelého stromu môže včelstvo počas leta získať až okolo pätnásť alebo dvadsať kilogramov tejto sladkej tekutiny.       

Lipový med má upokojujúce účinky, pozitívne ovplyvňuje nielen trávenie, ale aj nervový systém. Posilňuje imunitu, podporuje uvoľňovanie hlienov, pomáha pri prechladnutí a bolestiach hrdla. Možno ho pridávať nielen do čajov a iných nápojov, ale aj do rôznych studených a teplých pokrmov.