by Starnutie je prirodzená súčasť života, no ľudia starnú rozdielne. Starnutie je individuálny proces, ktorého prejavy závisia najmä na zdravotnom stave človeka. Na vzhľade pokožky sa vo vyššom veku však veľkou mierou podpisuje životný štýl a celkový postoj k životu.
Ako ľudia vnímajú vlastné starnutie? Niekto sa so starnutím zmieri ľahko a rýchlo, starnutie považuje za nevyhnutné a prirodzené, iný k svojmu veku zaujme odmietavý postoj. Veľa ľudí svoj reálny vek neprijíma, no veľa ľudí si naopak výhody spojené s vyšším vekom užíva plnými dúškami.
Aj pleť ženy po štyridsiatke sa zvykne meniť, za čo je zodpovedný nielen samotný vek, ale aj hormonálne zmeny, spojené so začiatkom klimaktéria. A týmto zmenám je dobré prispôsobiť nielen stravovacie návyky a celkový životný štýl, ale aj spôsob starostlivosti o pleť a výber kozmetických prípravkov podľa typu pleti.
Čo robiť, aby pokožka po štyridsiatke bola čo najzdravšia a pôsobila čo najlepšie? Odpoveď na otázku, ako si zachovať mladistvý vzhľad, je ukrytá v pravidelnej starostlivosti o pleť vhodnými kozmetickými prípravkami a v stravovaní. Dôležitá je kvalitná výživa a pravidelná životospráva, no zabudnúť nemožno ani na športovanie a dostatočný spánok.
Dobré je, keď si žena po štyridsiatke dopraje dostatok potravín bohatých na vitamíny, minerály a iné dôležité živiny, podceniť však nemožno ani kvalitný pitný režim. Telo rovnako potrebuje tekutiny v lete aj v zime. Z jedálneho lístka je vhodné vyradiť jedlá, ktoré obsahujú veľa bieleho rafinovaného cukru a rôzne chemické prísady, ktoré môžu vyvolávať zápaly.
Čo ešte pleti neprospieva? Pleti neprospieva nezdravá strava, nepravidelné stravovanie, prejedanie sa, alkohol, fajčenie, ponocovanie a málo pohybu. Vyvarovať sa treba tiež nekvalitným kozmetickým prípravkom a necitlivému zaobchádzaniu s pokožkou. Pleti škodí aj nadmerné slnenie, suché prostredie, veľmi veterné počasie a mráz.
