Čerstvé ovocie od jari do jesene
by Ovocie chráni organizmus pred rôznymi chorobami, osoží tráviacemu traktu a posilňuje imunitný systém. Domáce plody, ktoré nemusia precestovať tisícky kilometrov, kým sa dostanú do našich …
Kategória: Výživa
Recepty na jarné zeleninové šaláty
Jarná zelenina je nielen chutná, ale aj zdraviu prospešná. Je plná vlákniny, vitamínov a minerálov, ktoré chránia telo pred rôznymi infekciami. Čerstvá zelenina zlepšuje trávenie …
Syr – lahodná gurmánska pochúťka
Kvalitné syry by na našich tanieroch nemali chýbať, podporujú nielen dobré trávenie, ale aj imunitný systém. Tvrdé aj mäkké chutné syry skvelým spôsobom obohacujú naše …
TOP zálievky na zeleninové šaláty
Čerstvé zeleninové šaláty je dobré konzumovať každý deň, v lete aj v zime. A aby chutili vždy inak, stačí len použiť iný druh zálievky. Prinášame vám recepty …
Recepty na čokoládovo-gaštanové maškrty
Gaštany a čokoláda spolu úžasne ladia. Z týchto dvoch ingrediencií je možné vykúzliť skvelé pochúťky, ktorými nepohrdne žiaden maškrtný jazýček a možno z nich pripraviť aj …
Kráľ listovej zeleniny – špenát
Listová zelenina má v slovenskej kuchyni hlboké korene – hojne sa v nej využíva nielen špenát, ale aj hlávkový šalát, kel, kapusta, čakanka a mnoho iných plodín, …
Skvelý recept na tekvicový koláč
Látky, ktoré obsahuje zelenina sa nedajú uložiť do zásoby, ich prísun má byť pravidelný – najlepšie denný. Organizmus tak dokáže lepšie zvládať nielen záťaž, stres …
Tradičné aj netradičné jedlá z húb
Na svete vraj existuje viac ako stotisíc druhov húb a z tohto množstva môžeme nájsť vyše päťtisíc druhov aj na Slovensku. Jedlých húb, ktoré je možné konzumovať …
Hrozno zmierňuje zápalové procesy
Hrozno pomáha odstraňovať únavu a nervozitu. Zmierňuje zápalové procesy v močovom mechúre a v obličkách. Vyplavovaním baktérií čistí nielen močové cesty, ale pomáha odstrániť aj zápchu. …
4 tipy na chutné letné drinky
Ovocné a zeleninové smoothie sú úžasným zdrojom energie – skvelo zaženú smäd a čiastočne aj zasýtia. Sú ľahko stráviteľné a čo sa živín týka, tie sú v organizme veľmi …