Poznáte liečivé účinky bazy?
by Baza je plná zdravia – používa sa nielen v gastronómii, ale aj v lekárstve. Jej plody a kvety sú nabité mnohými živinami, ktoré pomáhajú v boji so …
Kategória: Výživa
Citrón – elixír zdravia a krásy
Citróny harmonizujú pH v tele, pozitívne ovplyvňujú hydratáciu celého organizmu. Posilňujú nielen imunitný systém, ale podporujú aj dobrú pamäť a sústredenosť. Pomáhajú predchádzať únave, ustáliť emócie a …
Veľkonočná maškrta na sviatočný stôl
Do domovov sa nám vkrádajú prvé slnečné lúče, cez okná je cítiť vôňa čerstvo pokosenej trávy, v záhradách kvitnú prvé jarné tulipány a narcisy. Niečo …
Potraviny, ktoré zmierňujú stres
Kto pociťuje stres, prirodzene hľadá úľavu. Chronický stres môže zvýšiť riziko rôznych fyzických i psychických ochorení. Našťastie však existujú potraviny, ktoré môžu prirodzene pomôcť stres uvoľniť. …
Prečo pravidelne konzumovať mandle?
Mandle sú nielen chutné, ale aj zdravé – plné živín, vitamínov, minerálov a zdravých tukov. Stále s väčšou obľubou sa využívajú nielen v studenej kuchyni, ale …
Domáce zaváranie, mrazenie a sušenie ovocia
Keď vrcholí sezóna zavárania, z ovocia pripravujeme nielen kompóty a marmelády, ale plody aj mrazíme a sušíme, aby nám mohli prinášať úžitok po celý rok. …
Konzumujete sóju a sójové mlieko?
Sója je prastará plodina a tá fermentovaná má na organizmus výnimočne dobré účinky. Strukovina obsahuje fosfolipidy, bielkoviny, vitamíny, minerály a iné zdraviu prospešné látky. Obzvlášť významné …
Domáce sirupy plné slnka a zdravia
Mnoho gazdiniek tvrdí, že domácemu ovocnému sirupu sa priemyselne spracované sirupy nedokážu vyrovnať. Pritom ich príprava je veľmi jednoduchá a rýchla. Hlavnými surovinami je vždy …
Broskyne dodávajú bunkám energiu
Broskyne majú protirakovinové vlastnosti – bunkám dodávajú silu a energiu, bojujú proti stresu a starnutiu. Toto chutné ovocie posilňuje imunitu a dobré trávenie. Z tráviaceho traktu odstraňuje toxický …
Ako podporiť bezchybné trávenie
Racionálna výživa preferuje vyvážený jedálny lístok a konzumáciu jedál v menších dávkach, viackrát denne. Kvalitná strava, bohatá na ovocie a zeleninu, spolu s dostatočným pitným …